Újra formában
Sally Lewis
Gabo Kiadó, 2008
•ISBN: 9789636891008
Gabo Kiadó, 2008
•ISBN: 9789636891008
Kiadó:
1990 Ft
1895 Ft
Az áfa összege 95 Ft
Leírás
A tízhetes, nem megerőltető program segít visszanyerni az alakot, az erőnlétet és a vitalitást. Sally Lewis fitnesszakértő olyan tervet készített, amely jól illeszkedik a kismama és a baba napirendjéhez. A program a szülés utáni negyedik héten indul, és a következőkből áll: - hétről hétre könnyen elvégezhető regeneráló gyakorlatsor a felépüléshez - erősítő, feszesítő és állóképesség-javítógyakorlatok - tanácsok az egészséges étkezéshez és a kismama táplálékszükségletéhez - relaxációs technikák, szépségápoló kúrák és kiegészítő terápiák - javaslatok a leggyakoribb testi és érzelmi problémák kezeléséhez